https://www.kaffee-kater-mann.net/blog daily 1.0 2026-03-28 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/adieu-fomo-hallo-jomo-deiner-mentalen-gesundheit-zur-liebe monthly 0.5 2026-03-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/15278e2f-96e3-41b9-a799-319c60032ef5/adieu-fomo-hallo-jomo-deiner-mentalen-gesundheit-zur-liebe.jpg Kaffee, Kater & Mann - Adieu FOMO, hallo JOMO - deiner mentalen Gesundheit zur Liebe - Mach es besonders JOMO ist viel schöner, gesünder und stressfreier als FOMO https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/netzwerken-fuer-introvertierte monthly 0.5 2026-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/347a953c-7767-4ed5-a951-6c769ddfb5a3/netzwerken-fu%CC%88r-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - Still, aber wirkungsvoll: Netzwerken für Introvertierte - Mach es besonders Netzwerken ist wie ein vorsichtiges Annähern, Schritt für Schritt und im eigenen Tempo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/4ff77c14-3cdc-4133-82a8-0e796c6c5db6/netzwerken-fu%CC%88r-introvertierte.png Kaffee, Kater & Mann - Still, aber wirkungsvoll: Netzwerken für Introvertierte - Mach es besonders Fünf Tipps, wie du auf leise und ehrliche Weise berufliche und private Kontakte knüpfst. Hintergrund der Grafik mit Canva AI generiert. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/freundschaften-als-introvertierte-qualitat-statt-quantitat monthly 0.5 2026-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1771338347186-PDL43XZ4GJ1ZIGU9SZTG/freundschaften-als-introvertierte-qualita%CC%88t-statt-quantita%CC%88t.jpg Kaffee, Kater & Mann - Freundschaften als Introvertierte: Qualität statt Quantität - Mach es besonders Freundschaft darf leise beginnen. Sie darf wachsen, ohne ständig sichtbar zu sein. Und sie darf genau so aussehen, wie es sich für dich richtig anfühlt. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introversion-erklaeren-wie-familie-und-freunde-dich-besser-verstehen monthly 0.5 2026-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/d5080c1c-9cbf-4be2-bafe-4b4de32a4f75/introversion-erkla%CC%88ren-wie-familie-und-freunde-dich-besser-verstehen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introversion erklären: Wie Familie und Freunde dich besser verstehen - Mach es besonders Introvertiert zu sein bedeutet oft, sich zwischen zwei Polen zu bewegen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/7-neujahrsvorsatze-die-introvertierte-heimlich-langst-einhalten monthly 0.5 2026-01-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/a0eabc15-3adc-4faa-9d8c-99651927b7df/7-neujahrsvorsa%CC%88tze-die-introvertierte-heilich-la%CC%88ngst-einhalten.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Vielleicht ist das eine typisch introvertierte Sache. Wir nennen es nicht Neujahrsvorsätze. Wir leben sie einfach. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1c12e72a-dc92-43c8-a05a-b427c39c7575/vorsatz-nr-1-mehr-nachdenken-als-reden.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Als Introvertierte*r denkst du einfach lieber erst nach bevor du sprichst. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/42587a7d-39f7-4e9c-80d8-88d47b2cf2db/vorsatz-nr-2-qualtita%CC%88t-vor-quantita%CC%88t.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Während andere versuchen, alles mitzunehmen, wählst du aus. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/957bc634-12e1-4b43-b0a2-68373cd08bd1/vorsatz-nr-3-geh-rechtzeitig.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Also gehst du. Leise. Vielleicht mit einem kurzen Abschied, vielleicht auch ohne große Erklärung. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/df9220d4-d421-49dc-9002-f29876a35e1a/vorsatz-nr-4-pausen-ernst-nehmen.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Und manchmal sind es die ganz kleinen Pausen, die den Unterschied machen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/58cd648b-6cdf-4387-8547-bfe52222f127/vorsatz-nr-5-weniger-erkla%CC%88ren-mehr-fu%CC%88hlen.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Vielleicht sagst du inzwischen Sätze wie „Heute brauche ich Ruhe“ oder „Ich bin gerade nicht so gesellig“ und lässt es dabei bewenden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/bb308ffa-79d1-41ae-9e5e-f3caf0d86329/vorsatz-nr-6-das-alleinsein-pflegen.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Alleinsein ist kein Rückzug von der Welt, sondern eine Rückkehr zu sich selbst. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/163b5fea-adac-4b93-bd62-162c0dfd4504/vorsatz-nr-7-das-eigene-tempo.jpg Kaffee, Kater & Mann - 7 Neujahrsvorsätze, die Introvertierte heimlich längst einhalten - Mach es besonders Während andere sofort losrennen, beobachtest du erst einmal. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/vorsaetze-mit-tiefgang-waehle-intention-statt-to-dos monthly 0.5 2026-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/5a71a085-922d-4dfe-9621-97c7ee5ae5db/vorsa%CC%88tze-mit-tiefgang-wa%CC%88hle-intentionen-statt-to-dos.jpg Kaffee, Kater & Mann - Du willst Vorsätze mit Tiefgang? Wähle Intention statt To-dos - Mach es besonders Introvertierte brauchen etwas anderes als To-dos? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/warum-nicht-hoffen monthly 0.5 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/3fc6a215-89ae-40c8-8c7b-b5d2dffd00f6/Hoffnung+Titelbild.jpeg Kaffee, Kater & Mann - Warum nicht … hoffen? - Mach es besonders Das Licht am Ende des Tunnels ist eine häufig genutzte Metapher für die Hoffnung. Vielleicht müssen wir manchmal einfach die Blickrichtung ändern, um es zu sehen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/81108d32-a03e-4510-8aef-506fe53f6407/Frage+Hoffnung+Bild+im+Artikel.jpeg Kaffee, Kater & Mann - Warum nicht … hoffen? Mir ist klar, dass ein Spruch wie „Hoff einfach, dass alles gut wird“ platt, unsensibel und unglaublich weltfremd klingen würde. Das aktuell zu sagen, ist nur von einer Position des maximalen Privilegs möglich, zumindest, wenn es nicht sarkastisch oder hämisch klingen soll. Mit „hoffen“ meine ich nicht blinden Glauben an das Gute oder naiven Optimismus. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wenn-die-ideen-wegbleiben-mein-introvertierter-weg-zuruck-zur-kreativitat monthly 0.5 2025-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/86a61fd7-78ca-456f-af0e-f76e7bf00657/wenn-die-ideen-wegbleiben-mein-introvertierter-weg-zuru%CC%88ck-zur-kreativita%CC%88t.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wenn die Ideen wegbleiben: Mein introvertierter Weg zurück zur Kreativität - Mach es besonders Dieser Text ist mein persönlicher Neustart. Ein Versuch, den Weg zurück zur Kreativität festzuhalten. Welche Bücher eröffnen mir neue Perspektiven? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/61a68342-9fc3-4d03-8de4-83ded7ab10a6/ways-of-seeing-john-berger.png Kaffee, Kater & Mann - Wenn die Ideen wegbleiben: Mein introvertierter Weg zurück zur Kreativität - Mach es besonders „Ways of Seeing” ist kein klassischer Kreativ-Ratgeber. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/c6b046d4-c4ab-4a61-afae-2f2a580a5dea/days-of-creativity.png Kaffee, Kater & Mann - Wenn die Ideen wegbleiben: Mein introvertierter Weg zurück zur Kreativität - Mach es besonders „365 Days of Creativity” ist kein Lesebuch, sondern ein Mitmachbuch. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/430ab872-1ca5-4ac6-a77e-cf1f4fe8904f/days-of-art.png Kaffee, Kater & Mann - Wenn die Ideen wegbleiben: Mein introvertierter Weg zurück zur Kreativität - Mach es besonders Während das „Creativity“-Buch freier mit Aufgaben und Formaten spielt, hat 365 Days of Art einen stärkeren Fokus auf die Form. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introversion-in-bestform-uberlegtes-schreiben-statt-spontanes-reden monthly 0.5 2025-05-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/2b549b0a-7953-4d46-b53f-5431ed527436/introversion-in-bestform-u%CC%88berlegtes-schreiben-statt-spontanes-reden.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introversion in Bestform: Überlegtes Schreiben statt spontanes Reden - Mach es besonders Schreiben ist für viele von uns nicht nur einfacher, sondern auch kraftvoller. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/small-talk-nein-danke-deep-talk-immer-gerne monthly 0.5 2025-04-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1745039416694-VVZI965J61PAFEK326BF/small-talk-nein-danke-deep-talk-immer-gerne.jpg Kaffee, Kater & Mann - Small Talk? Nein, danke. Deep Talk? Immer gerne. - Mach es besonders Als introvertierter Mensch sehne ich mich nach Gesprächen, die tiefer gehen. Nach echtem Austausch, nach dem Gefühl, wirklich gesehen und verstanden zu werden. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/oversharing-overthinking-overanalyzing-als-introvertierte monthly 0.5 2025-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1743525843436-BD2E8ZJCN0D25Y60H25O/oversharing-overthinking-overanalyzing-als-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - Oversharing, Overthinking, Overanalyzing – als hätte Introversion einen Aus-Knopf… haha, nein - Mach es besonders Ich nenne es liebevoll mein persönliches „3-O-Deluxe-Paket“: Oversharing, Overthinking und Overanalyzing. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/die-welt-spielt-laut-introvertierte-leise-aber-masken-tragen-wir-alle monthly 0.5 2025-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/98472c64-d950-4352-b268-d54af5d926c1/die-welt-spielt-laut-introvertierte-leise-aber-masken-tragen-wir-alle.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Manchmal frage ich mich, wie oft ich am Tag eine Maske trage. Nicht die aus Stoff oder Plastik, sondern die, die niemand sieht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/06a1dfb5-f0c3-4e98-bc28-ffd98ffe88d0/masken-was-steck-dahinter.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Manchmal sind Masken harmlos oder sogar praktisch. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/ef54ac8a-f95d-466d-abd6-de5426f713e7/welche-rolle-spielen-masken-in-der-gesellschaft.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Masken geben Halt - doch sie formen auch ein System, in dem nicht alle gleichermaßen frei atmen können. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/7e714546-57ef-478c-a984-c6b799843ded/wie-gehen-extrovertierte-mit-masken-um.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Für viele Extrovertierte sind Masken ein flexibles Werkzeug. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/47069bf9-021e-439b-8446-63ac90c9cf34/meine-masken-zwischen-selbstschutz-und-anpassung.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Es fühlt sich für mich nicht so an, als würde ich mir eine völlig neue Identität überstülpen. Es ist eher so, als würde ich bewusst verschiedene Facetten von mir hervorholen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/4ee41e9a-33f5-47ad-bdd9-f83da1ac9090/warum-trage-ich-masken.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Manche Masken trage ich, weil sie mir das Leben leichter machen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/43887bfe-5539-4efc-ab86-dc5681c099eb/schauspieler-und-masken-wo-wird-es-gefa%CC%88hrlich.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Wie fühlt es sich an, über Monate oder Jahre eine Rolle zu spielen, so tief in eine andere Persönlichkeit einzutauchen, dass die eigenen Gedanken und Gefühle in den Hintergrund treten? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/c71aff69-42cb-467e-b4ea-66725e88c0fa/masken-ja-aber-in-ma%C3%9Fen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Die Welt spielt laut, Introvertierte leise – aber Masken (trotzdem) tragen wir alle - Mach es besonders Denn egal, wie gut eine Maske sitzt, wenn man sie zu lange trägt, vergisst man irgendwann, wie es ist, ohne sie zu sein. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/macbeths-dilemma-ist-es-die-introversion-oder-die-extroversion-die-ihn-zu-fall-bringt monthly 0.5 2025-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/d423e626-27ea-4980-be1c-7c1d83b2c5b7/macbeths-dilemma-ist-es-die-introversion-oder-die-extroversion-die-ihn-zu-fall-bringt.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Mach es besonders Zwei Hände im Kampf um ein Seil – ein Symbol für die zerstörerische Dynamik zwischen Macbeths introvertiertem Zögern und Lady Macbeths extrovertentem Drängen, die beide unaufhaltsam in den Abgrund zieht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/9f0302ee-217f-436f-9dc1-53f9601bee0a/die-handlung-von-macbeth.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Die Handlung: Stell dir vor, du bist Macbeth https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/5b2ba2d0-757c-4456-a314-9a40415af987/macbeth-introvertierter-zauderer.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Macbeth: Der introvertierte Zauderer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/57336b56-1eda-4138-b329-432d09e770fa/lady-macbeth-extrovertierte-macherin.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Lady Macbeth: Die extrover-tierte Macherin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/f4753af6-0687-4eaf-8920-acd7af1ad60f/die-toxische-dynamik-introversion-extroversion.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Die toxische Dynamik: Introversion trifft Extroversion https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/03c88fe7-a3ec-4be3-a35b-38773a3f5a06/kein-gewinner-zwei-verlierer.jpg Kaffee, Kater & Mann - Macbeths Dilemma: Ist es die Introversion oder die Extroversion, die ihn zu Fall bringt? - Fazit: Kein Gewinner, zwei Verlierer https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/bitte-nicht-stoeren-ich-uebe-introvertierte-selbstliebe monthly 0.5 2025-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/18af171e-d3fc-45ac-a18c-e510f3545447/bitte-nicht-sto%CC%88ren-ich-uebe-introvertierte-selbstliebe.jpg Kaffee, Kater & Mann - Bitte nicht stören – Ich übe introvertierte Selbstliebe - Mach es besonders Was, wenn Selbstliebe für uns bedeutet, das Leben auf unsere eigene, stille Art zu genießen - ohne ständig präsent oder mittendrin zu sein? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/3255a751-bbb1-4b65-8ac3-963478c3deca/kkm-moegliche-energiera%CC%88uber.png Kaffee, Kater & Mann - Bitte nicht stören – Ich übe introvertierte Selbstliebe - Mögliche Energieräuber Lange Zeit in großen Gruppen, vor allem ohne Rückzugsmöglichkeit. Ständige Erreichbarkeit, sei es über Social Media oder Nachrichten. Smalltalk oder oberflächliche Gespräche ohne echten Mehrwert. Zu viele soziale Verpflichtungen in zu kurzer Zeit. Ständige Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse anderer, ohne sich selbst Raum zu geben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/0e55c2e1-2c65-4e34-b6fe-6c3f2c4bfb52/kkm-moegliche-energiequellen.png Kaffee, Kater & Mann - Bitte nicht stören – Ich übe introvertierte Selbstliebe - Mögliche Energiequellen Zeit für sich, ohne Ablenkung oder Erwartungen von außen. Gespräche mit wenigen vertrauten Menschen, die nicht anstrengend sind. Kreative Tätigkeiten, die Raum für eigene Gedanken lassen. Natur, Spaziergänge oder andere ruhige Umgebungen. Strukturierte Zeit für sich selbst - sei es mit einem Buch, mit Musik oder einfach in Stille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/138a0bf2-c0a1-445d-b890-2e54a01023dc/kkm-was-du-machen-kannst.png Kaffee, Kater & Mann - Bitte nicht stören – Ich übe introvertierte Selbstliebe - Erlaube dir, still zu sein. Erlaube dir, nein zu sagen. Erlaube dir, dein Leben nach deinem eigenen Rhythmus zu gestalten. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/fuckup-night-fuer-introvertierte-erfahrungsbericht-ueberraschende-erkenntnisse monthly 0.5 2025-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/40661284-9ac0-4943-aa47-f9b42acfbb10/fuckup-night-fuer-introvertierte-erfahrungsbericht-ueberraschende-erkenntnisse.jpg Kaffee, Kater & Mann - Fuckup Night für Introvertierte: Ein Rückblick mit überraschenden Erkenntnissen - Mach es besonders Schlimmstenfalls hätte ich ein bisschen peinlich berührt in der Ecke gestanden. Aber wer weiß - vielleicht wäre die Fuckup Night ja genau die Lernchance? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/4a3409a7-1d5b-4eb3-8f99-9bc6f11aa67b/fuckup-tasse.jpg Kaffee, Kater & Mann - Fuckup Night für Introvertierte: Ein Rückblick mit überraschenden Erkenntnissen - Natürlich gab es viele spannende Fuckup Stories - manche so unterhaltsam, dass ich fast vergaß, dass ich auch etwas zu erzählen hatte. Und tatsächlich habe ich mit meiner eigenen kleinen Geschichte sogar eine Tasse gewonnen. (Ja, du hast richtig gelesen, eine Tasse. ) Wenn dich die Geschichte interessiert, schau dir meinen Monatsrückblick vom Juli 2024 an. Was mir klar geworden ist: Hier ging es nicht um Leistung, sondern um echte Verbundenheit. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/2a5d814b-9357-43c8-915c-37f80ae3a8a0/fuckup-club.jpg Kaffee, Kater & Mann - Fuckup Night für Introvertierte: Ein Rückblick mit überraschenden Erkenntnissen - Networking muss nicht laut und hektisch sein, sondern kann auch leise und authentisch funktionieren. Ich habe mich an diesem Abend ein bisschen besser kennengelernt und gemerkt, dass ich meinen eigenen Rhythmus und meine eigene Art des Netzwerkens finden kann - ohne mich zu verbiegen. Was passiert, wenn Introvertierte ihre eigene Definition von Networking aufschreiben? Sie stellen fest, dass es nicht um Quantität, sondern um Qualität geht. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/sei-du-selbst-was-heisst-das-fuer-introvertierte monthly 0.5 2025-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/0892a2e7-b11b-4784-81ec-d6b3a03badda/sei-du-selbst-was-hei%C3%9Ft-das-fuer-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Mach es besonders Hast du dich auch schon mal gefragt, was „Sei du selbst” eigentlich für uns bedeutet – die, die gerne leise, tiefgründig und zurückgezogen sind? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/b1a0c9e4-ad90-4860-99ec-a1f359c00905/patrick-fore-5YU0uZh43Bk-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Die extrovertierte Perspektive Ich finde, dass das in der Realität oft anders aussieht. Für viele extrovertierte Menschen ist diese Aussage eine Aufforderung, sich frei und spontan auszudrücken, die eigene Persönlichkeit sichtbar zu machen und sich voller Energie in soziale Situationen zu stürzen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/e2d9ef86-8737-4f71-b737-8e01fbcabd89/molly-blackbird-a-xEUwYSPLw-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Die introvertierte Perspektive Die Krux: Was, wenn diese Vorstellung von Einzigartigkeit nicht dem eigenen Wesen entspricht? Pech gehabt? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/8a04e9c0-d7d6-4ae8-9104-7095407b362d/dan-hadar-QRiBb4mF3Fo-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Kommunikation – Setze Grenzen, ohne dich zu rechtfertigen Manchmal gibt es noch Momente, in den ich mich unter Druck fühle, meine Entscheidungen zu erklären, besonders wenn ich mal wieder den Erwartungen der Gesellschaft nicht entspreche. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/b5810126-bc71-410c-a575-255db5fcf8ef/tono-graphy-WtdIwprWnB4-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Alltag – Strategien für dein Wohlbefinden Soziale Anlässe können für uns als introvertierte Menschen herausfordernd sein, vor allem wenn sie mit vielen Menschen oder längeren Interaktionen verbunden sind. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/3057d42e-83cf-4f23-8170-3c95b3da3572/daria-nepriakhina-wvTPV8DIdEw-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Selbstfürsorge – Deine Intro-Routinen sind deine Stärke Das ist kein Luxus! Für mich und dich ist es eine Notwendigkeit, ansonsten wird nichts aus der Authentizität oder dem kraftvollen Leben, https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/451f34f5-2a17-48b6-b599-8e772fab5b3a/brooke-lark-nMffL1zjbw4-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Betrachte deine Introversion als Superpower Introvertiert zu sein ist keine Schwäche, sondern eine besondere Qualität, die tiefere Beziehungen, Reflexion und Empathie ermöglicht – ja, das muss ich mir auch regelmäßig vor Augen führen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/76f2580e-543a-418c-b342-4ad1aec8bb34/history-in-hd-v_e3Hha4EBA-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Barack Obama Der ehemalige US-Präsident hat oft betont, wie wichtig ihm Ruhe und Besonnenheit sind, um in schwierigen Situationen klare Entscheidungen zu treffen. Seine bedachte Art, in Gesprächen zuzuhören und überlegte Antworten zu geben, ist ein Beispiel für introvertierte Stärke – auch, wenn er selbst vielleicht gar nicht introvertiert ist. ;) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/82765b51-c2c2-44f2-bb3c-d523cbd417c5/giphy-emma-watson.gif Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Emma Watson Die Schauspielerin und Aktivistin ist bekannt dafür, dass sie ihre Stimme für wichtige Themen wie Frauenrechte erhebt, dabei aber immer auch Raum für sich selbst lässt. Sie zeigt, dass stille Entschlossenheit genauso kraftvoll sein kann wie große Reden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/898a683b-1d84-402b-9448-01b2b9718e8d/paolo-chiabrando-WmzeEeHnfW4-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Jane Austen Ihre Romane voller feiner Beobachtungen und komplexer Charakterstudien zeigen, wie viel Tiefe und Kreativität in Introvertiertheit liegen kann. Ihre Fähigkeit, die leisen Nuancen menschlicher Beziehungen einzufangen, macht sie bis heute zu einer sehr bedeutsamen Schriftstellerinnen. Ja, ich liebe ihre Bücher. Auch deswegen steht sie hier. :D https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/3f311af2-fef2-4d94-bcff-f4ff96dce4a5/collab-media-g5wo-_XOzJI-unsplash.jpg Kaffee, Kater & Mann - „Sei du selbst!” Was heißt das für Introvertierte? - Albert Einstein Der Wissenschaftler, der oft die Stille suchte, um komplexe Probleme zu lösen, ist ein Paradebeispiel für die Bedeutung von Rückzug und Reflexion. Sein berühmter Ausspruch „Die Stille ist oft lauter als der Lärm“ beschreibt treffend, wie introvertierte Menschen die Welt prägen können. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introvertiert-im-job-tipps-fr-angestellte-und-selbststndige monthly 0.5 2025-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/cc27ec6a-b6ca-4ecb-84b5-09e896ede6bf/introvertiert-im-job-tipps-fuer-angestellte-und-selbststaendige.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introvertiert im Job: Tipps für Angestellte und Selbstständige - Mach es besonders Tipps, um Herausforderungen in der Anstellung oder in der Selbstständigkeit zu meistern. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/gut-ist-gut-genug-auch-fuer-mich-als-introvertierte monthly 0.5 2024-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/001b5ebb-f36f-4117-a3cc-8f55c680dc7a/gut-ist-gut-genug-auch-fuer-mich-als-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - Gut ist gut genug – auch für mich als Introvertierte - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/8b470485-5ce7-454d-854e-c29316407f8f/entspannung-nu%CC%88rnberg.gif Kaffee, Kater & Mann - Gut ist gut genug – auch für mich als Introvertierte - Ich bin mit meinem Mann für ein paar Tage in Nürnberg. Ja, hier kann man auch gut Urlaub machen ;-) Wir lassen ein wenig die Seele baumeln und sammeln Energie für das zweite Halbjahr. Neben dem einen oder anderen Kaffee lese ich in dieser Zeit auch oft flow, ein Magazin, das sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Urlaubszeiten sind für mich die Zeiten, in denen sich mein Kopf am besten mit solchen Dingen beschäftigen kann. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/07437779-e2d5-4a90-9633-75fb338e66bf/entspannung-bett-nu%CC%88rnberg.gif Kaffee, Kater & Mann - Gut ist gut genug – auch für mich als Introvertierte - Neben einer Veränderung in meinem privaten Umfeld, die mich in den nächsten Monaten sehr beschäftigen wird, konzentriere ich mich privat und in meiner Selbstständigkeit wieder auf die Dinge, die ich persönlich für sinnvoll halte. Dazu gehört zum Beispiel die Suche nach ersten Firmenkunden. Von vielen Seiten habe ich dafür schon Stirnrunzeln geerntet. Aber ich finde es wahnsinnig spannend und einen wichtigen Schritt in meiner Entwicklung. Aus meinen Versuchen und Experimenten kann ich sicher noch viel lernen. Das ist toll! Ansonsten versuche ich mehr auf mich und meine Batterien zu achten. Das ist in den letzten Monaten auch ein bisschen zu kurz gekommen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/brewed-balance3-me-time-als-beziehungsbooster monthly 0.5 2024-06-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/0238e6dd-68b8-48c3-a982-bccb74fb75c9/brewed-balance3-me-time-als-beziehungsbooster.jpg Kaffee, Kater & Mann - Brewed Balance Podcast #3: Me Time als Beziehungsbooster - Mach es besonders Me Time ist wichtig für jede Partnerschaft und kann nals Booster dienen - nicht nur für eine Intro-Extro-Beziehung. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/brewed-balance2-lass-uns-reden-kommunikation-als-basis monthly 0.5 2024-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1710079402107-SY364R4OPGU7Y9JK8ED2/brewed-balance2-lass-uns-reden-kommunikation-als-basis.jpg Kaffee, Kater & Mann - Brewed Balance Podcast #2: Lass uns reden – Kommunikation als Basis - Mach es besonders Gerade in einer Beziehung, in der zwei Welten aufeinandertreffen - die der Introvertierten und die der Extrovertierten - ist Reden Gold wert. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/brewed-balance-1-gemeinsam-balance-finden monthly 0.5 2024-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1708792626647-KMGEQZOCZLSZ727QNZKV/brewed-balance-1-gemeinsam-balance-finden.jpg Kaffee, Kater & Mann - Brewed Balance Podcast #1: Gemeinsam Balance finden - Mach es besonders Entdecke, wie Paare gemeinsam Balance finden können. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/ich-bin-introvertiert-und-nicht-gut-genug monthly 0.5 2024-02-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/5242f03c-50a0-4494-b7fe-def8eb6c6f6b/als-introvertierter-mensch-nicht-gut-genug-sein.jpg Kaffee, Kater & Mann - Ich bin introvertiert - und nicht gut genug? - Mach es besonders Fühlst du dich als introvertierter Mensch nicht gut genug? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/brewed-balance-podcast-war-erwartet-dich monthly 0.5 2024-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/89da6689-e359-4877-9a2c-693bd4f80e35/brewed-balance-podcast-die-nullnummer-was-erwartet-dich.jpg Kaffee, Kater & Mann - Brewed Balance Podcast #0: Was erwartet dich? - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introvertierte-und-ihre-komfortzone-wie-kannst-du-sie-erweitern monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/74043e51-c2ec-4b78-9a64-5bced7cfd8e4/introvertierte-und-ihre-komfortzone-wie-kannst-du-sie-erweitern.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introvertierte und ihre Komfortzone: Wie kannst du sie erweitern? - Mach es besonders Wie kannst du deine Komfortzone behutsam erweitern, ohne dich dabei zu verbiegen? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/adventsgedanken-zu-kaffee-kater-und-mann monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/9f105522-cd74-47e8-b59e-09bd2d50dbaa/kaffeekatermann-adventsgedanken-zu-kaffee-kater-und-mann.jpg Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - Mach es besonders Tauche ein in meine Gedankenwelt, die ich in den letzten Monaten aufgeschrieben und für den Adventskalender gesammelt habe. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857813550-NYF29FR4P3NKVWPXR2V6/01-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 1. Türchen Hast du schon einmal einen goldenen Sonnenuntergang am Meer gesehen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857813436-OUYUCSY5RGIY5NCF1HHL/02-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 2. Türchen Hast du schon einmal das Schnurren einer Katze erlebt? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857815079-Q2TEG90LCWZXYY1CI85U/03-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 3. Türchen Ah, die einfache Freude an der Gemütlichkeit! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857815095-KZZT1WWQP3ZFWVALJD2F/04-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 4. Türchen Kennst du auch solche Momente? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857816698-JXJYLJSPUWM921P72YCX/05-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 5. Türchen Seht euch diesen süßen Moment an! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857816399-GISS4JRA3QRLVWTLRZD2/06-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 6. Türchen Stimmst du dieser Aussage zu? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857817713-S39AFQA9I99AFFVNP9IS/07-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 7. Türchen Versunken, zuhörend, kreativ - hier bin ich bei einem Graphic-Recording. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857817884-ELNXIW3BSG5V9LP49SH8/08-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 8. Türchen ️ Spürst du auch die Kraft dieser Worte? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857819473-AG1UR4Q0T0ZGVM3TC1XH/09-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 9. Türchen ❄️ Kennst du auch diese magischen Momente, in denen dich ein einfaches Getränk an einen besonderen Tag erinnert? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857819222-8M338ZD191O54CZE3ZZI/10-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 10. Türchen Kennst du das Gefühl, dass Worte einfach nicht ausreichen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857820658-N7HI8848LUX37SM5PAPN/11-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 11. Türchen Hast du auch manchmal das Bedürfnis, deine kreativen Werke festzuhalten und mit anderen zu teilen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857821055-KE8WKXE5BIFF2PIY1SLW/12-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 12. Türchen Fühlst du dich auch manchmal unwohl und fragst dich, ob das normal ist? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857822646-Q2ZYLZ1CCZKMVX3FCCUM/15-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 13. Türchen ☕ Erinnerst du dich an die besonderen Momente, die ihr an einem fremden Ort verbracht habt, an dem ihr euch für kurze Zeit wie zu Hause gefühlt habt? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857822028-YA0DZS15M7P4RFGBXHUZ/14-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 14. Türchen Spürst du auch die besondere Magie, die im Raum liegt, wenn du dich auf das Abspielen einer Schallplatte vorbereitest? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698858056301-QQCCP7CV1KMAZO6EAY2W/13-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 15. Türchen Spürst du die Ruhe dieses Ortes? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857823397-GD9GNBXM6SYC0HB9PX9J/16-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 16. Türchen ☕ Wie wählst du deinen Kaffee? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857824640-97L5KMWXUY9AYAJ8F2C3/17-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 17. Türchen Triff Yang, ein kleines Wunder mit einem Fellkleid aus Schwarz, Grau und Weiß. Hier sitzt er auf meinem Balkon, seinem Reich, wo er mit neugierigen Augen die Welt betrachtet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857824733-SHYX6Q872OSR59INY6TZ/18-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 18. Türchen Stimmst du dem zu? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857826404-QQ9A56J776VZVCJANPPQ/19-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 19. Türchen Wie magisch sind doch die kleinen Momente, in denen sich die Welt von ihrer schönsten Seite zeigt!. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857826093-TQSAA6BIJ25MNXUJT3OT/20-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 20. Türchen Wie oft suchen wir Bestätigung von außen und vergessen dabei, in uns hinein zu hören? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857827537-A8H46K3GS0AD5X1H1RVC/21-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 21. Türchen Hast du einen Ort, der dir erlaubt, einfach du selbst zu sein? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857827858-FY6UXAHIJIC5I42EAS8T/22-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 22. Türchen Wie geht es dir mit deiner kreativen Seite? Nutzt du deine Introvertiertheit auch als Inspirationsquelle? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857828916-98E3X96VW1EK906Y3Y11/23-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 23. Türchen Welche Hobbys nutzt du zum Abtauchen? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1698857828961-C5XF6J3Q2U0A20U5CNRD/24-adventskalender-kaffeekatermann.png Kaffee, Kater & Mann - Adventsgedanken zu Kaffee, Kater und Mann - 24. Türchen Was macht das Zitat mit dir? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/befoerderung-in-der-lebenskarriere-klar-gerne-nur-anders monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1697371407667-XYNCCYDWNC507UXIENMV/befoerderung-in-der-lebenskarriere-klar-gerne-nur-anders.jpg Kaffee, Kater & Mann - Beförderung in der Lebenskarriere? Klar gerne - nur anders - Mach es besonders Doch was wäre, wenn wir eine Beförderung als Verbesserung und Schritt nach vorne verstehen würden? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/grundlagen-der-lebenskarriere-deine-werte-und-prioritaten monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/be55cccb-d61f-4657-8ab0-1b7de8177cf3/grundlagen-der-lebenskarriere-deine-werte-und-prioritaten.jpg Kaffee, Kater & Mann - Grundlagen der Lebenskarriere - Deine Werte und Prioritäten - Mach es besonders Werte sind Deine Leitlinien. Sie geben dir Orientierung und helfen Dir dabei zu entscheiden, was für Dich richtig oder falsch, gut oder schlecht ist und wo Du Grenzen ziehst. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introversion-und-gaming-wie-passt-das-zusammen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1691766746078-KVLN0Z66AS9PSVGOTN4J/kaffeekatermann-introversion-und-gaming-wie-passt-das-zusammen.png Kaffee, Kater & Mann - Introversion und Gaming: Wie passt das zusammen? - Mach es besonders Gaming kommt bei mir dann ins Spiel, wenn ich einen ruhigen Ort zum Abschalten brauche. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/lebenskarriere-du-bist-mehr-als-dein-beruf-auch-2023 monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/a2b77108-cfae-4d9c-83e8-fc16c765c53e/lebenskarriere-du-bist-mehr-als-dein-beruf-auch-2023.png Kaffee, Kater & Mann - Lebenskarriere: Du bist mehr als dein Beruf - auch 2023 - Mach es besonders Doch als meine Selbstständigkeit bei sozial-pr Fahrt aufnahm ließ ich die Lebenskarriere ruhen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/du-bist-mehr-als-deine-personal-brand monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/09baf3ca-4bef-4c70-bc64-f839b4037681/du-bist-mehr-als-deine-personal-brand.jpg Kaffee, Kater & Mann - Du bist mehr als Deine Personal Brand  - Mach es besonders Ich finde es wichtig, sich von der eigenen Personal Brand zu distanzieren. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/37-lebensjahre-37-gedanken-und-tipps-fuer-introvertierte monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/072c028b-25db-4dbb-92f2-49e7ebedc8bd/37-lebensjahre-37-gedanken-und-tipps-fuer-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - 37 Lebensjahre – 37 Gedanken und Tipps für Introvertierte - Mach es besonders Als Introvertierter habe ich in meinen 37 Lebensjahren einige Erfahrungen gesammelt – manche mehr, manche weniger wertvoll. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/altruistischer-egoismus monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/06b29655-1835-4465-9cad-311040d11181/altruistischer-egoismus.jpg Kaffee, Kater & Mann - Altruistischer Egoismus: Hilf Dir selbst zuerst - Mach es besonders Ein gesundes Maß an Egoismus ist wichtig und eben auch gesund. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/interview-ber-introversion-und-selbststndigkeit monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/778b0e23-1126-4e67-adb3-4fa700319a3a/interview-ber-introversion-und-selbststndigkeit.jpg Kaffee, Kater & Mann - Interview über Introversion und Selbstständigkeit - Mach es besonders Selbstständigkeit setzt Extroversion voraus? Nein. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/feecbf43-1feb-46cf-a515-68e4d0e22dfb/kaffeekatermann-simone-platzhalter.jpg Kaffee, Kater & Mann - Interview über Introversion und Selbstständigkeit - Moin! Simone Maader ist Content-Expertin mit Schwerpunkt Text. Sie hilft Selbstständigen und Unternehmen mit erklärungsbedürftigem Angebot dabei, im Netz gesehen, gehört und verstanden zu werden. Ihr Heimathafen ist Hamburg, hier lebt Sie mit Mann, Hund und zwei Teenagern. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/storys-furchtloser-maedchen-inspiration-fuer-introvertierte monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/6f406589-50a2-4450-80b7-4bd8f5e3e7a7/storys-furchtloser-maedchen-inspiration-fuer-introvertierte.jpg Kaffee, Kater & Mann - Storys furchtloser Mädchen: Inspiration für Introvertierte? - Mach es besonders Fantastische Geschichten als Inspiration für introvertierte Menschen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wenn-du-helfen-willst-lerne-schweigen-und-hoere-zu monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/6bf89c22-e300-4914-b3a3-1f4d08287d06/wenn-du-helfen-willst-lerne-schweigen-und-hoere-zu.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wenn Du helfen willst, lerne schweigen und höre zu - Mach es besonders Als Extrovertierter habe ich gelernt, dass Schweigen keine Schwäche ist - sondern eine Stärke. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introvertierte-und-die-sinnsuche-im-berufsleben monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/44755a12-c5bf-4ef4-8f42-c65aa9ae0c29/introvertierte-und-die-sinnsuche-im-berufsleben.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introvertierte und die Sinnsuche im Berufsleben - Mach es besonders Verlaufen, falsch abgebogen oder unentschlossen – die Sinnsuche im Berufsleben steckt voller Tücken. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/artikel-podcasts-und-bcher-ber-impostor-syndrom monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/c6b96591-7a9b-41ac-a60d-0f4b93c6aa74/artikel-podcasts-und-bcher-ber-impostor-syndrom.jpg Kaffee, Kater & Mann - Artikel, Podcasts und Bücher über das Impostor-Syndrom Du findest hier Beiträge, Podcasts und Videos, die sich mit Hochstapler-Syndrom beschäftigen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/extrovertierte-und-das-impostor-syndrom-geht-das-zusammen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/bd41b1b1-7147-4714-8419-b1843907bdaf/extrovertierte-und-das-impostor-syndrom-geht-das-zusammen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Extrovertierte und das Impostor-Syndrom: Geht das zusammen? Treten negative Gedanken häufiger auf, könnte das an einer Form des Impostor-Syndroms liegen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/hochstapler-syndrom-und-introversion-so-gehe-ich-damit-um monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/45af1c7e-de75-449a-b154-f3288a958564/hochstapler-syndrom-und-introversion-so-gehe-ich-damit-um.jpg Kaffee, Kater & Mann - Hochstapler-Syndrom und Introversion – so gehe ich damit um Wenn Selbstzweifel in dir hochkommen, lässt das Hochstapler-Syndrom nicht lange auf sich warten. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/impuls-fuer-das-jahresende monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/32838a26-1e3f-44c7-a084-92f031fdb4b8/impuls-fuer-das-jahresende.jpg Kaffee, Kater & Mann - Impuls für das Jahresende: Was wirklich wichtig ist Es hat sich viel getan: innerhalb und außerhalb meines Umfelds. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/schau-auf-den-weg-nicht-die-stolpersteine monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/6e8c193e-19e6-411e-b13f-d573073650e2/schau-auf-den-weg-nicht-die-stolpersteine.jpg Kaffee, Kater & Mann - Schau auf den Weg, nicht die Stolpersteine Unsere Gedanken bleiben gerne an den Stolpersteinen hängen. Doch der Weg, den du gehst, ist viel wichtiger. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/04c1b931-10ff-405d-bc5d-e9458c15dca4/warum-kleine-gesten-und-handlungen-fuer-introvertierte-wichtig-sein-koennen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Schau auf den Weg, nicht die Stolpersteine - Warum kleine Gesten und Handlungen für Introvertierte wichtig sein können https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/warum-kleine-gesten-und-handlungen-fuer-introvertierte-wichtig-sein-koennen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/04c1b931-10ff-405d-bc5d-e9458c15dca4/warum-kleine-gesten-und-handlungen-fuer-introvertierte-wichtig-sein-koennen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Warum kleine Gesten und Handlungen für Introvertierte wichtig sein können Allen scheinbar kleinen Gesten und Handlungen messen Introvertierte viel Bedeutung bei. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-introvertierte-ihre-hoffnung-bewahren-am-leben-halten monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/8e37434a-f596-4e6c-9e16-5961a2fe399a/wie-introvertierte-ihre-hoffnung-bewahren-am-leben-halten.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie Introvertierte ihre Hoffnung bewahren Wie bewahrst du dir die Hoffnung? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-ich-als-extrovertierter-die-introversion-fuer-mich-entdecke monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/27b6a148-7e07-4d39-ba51-bd311c5b28fd/wie-ich-als-extrovertierter-die-introversion-fuer-mich-entdecke.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Extrovertierter die Introversion für mich entdecke Doch auch Extrovertierte können ihre introvertierte Seite entdecken. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-ich-als-introvertierte-mit-enttaeuschung-frustration-und-perfektionismus-umgehe monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/975d3eb5-2de4-4030-bce5-e611d739f3cb/wie-ich-als-introvertierte-mit-enttaeuschung-frustration-und-perfektionismus-umgehe.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte mit Enttäuschung, Frustration und Perfektionismus umgehe Jeder hat mit Enttäuschung, Frustration und Perfektionismus zu kämpfen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/interview-ueber-gluecksmomente-minimalismus-und-introversion monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/179eb0e4-5907-40e9-a961-a12b1e50e915/interview-ueber-gluecksmomente-minimalismus-und-introversion.jpg Kaffee, Kater & Mann - Interview über Glücksmomente, Minimalismus und Introversion Mehr Klarheit und Glück – Interview mit Maike Kranaster. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590605298051-K3LJOMSEQPVP7Q5EUAL2/interview-maike-kranaster-Lutz+Kampert.png Kaffee, Kater & Mann - Interview über Glücksmomente, Minimalismus und Introversion Maike Kranaster’s Leidenschaft sind Lebensfreude, gute Auszeiten und Genuss. Sie ist total neugierig auf das Leben und die Menschen, denen sie so begegnet. Maike liebt die Vielfalt des Lebens: Lebendigkeit mit trubeligen, lebhaften Tagen genauso wie ruhige, entspannte Stunden machen für sie ein gutes Leben aus. Sie hat im Laufe ihrer Berufsjahre schon viele unterschiedliche Jobs gemacht. Foto © Lutz Kampert https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590651632413-S9A5DDFDPB1IM44PDZOQ/image-asset.png Kaffee, Kater & Mann - Interview über Glücksmomente, Minimalismus und Introversion Das fand ich sehr schade. Denn so entgehen einem so viele Gelegenheiten, sich die Zeit zuhause - das eigentliche Leben - schön und abwechslungsreich zu machen. Irgendwann war dann das Thema Dortmund für mich aus erzählt und so hab ich Anfang 2017 den Blog „Flowers & Candies“ gelauncht. Dort schreibe ich über gute Auszeiten und darüber, wie man sich wertvolle Momente ins Leben holen kann. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590651520111-4O4IDH8ILS2L2RT5PRTK/image-asset.png Kaffee, Kater & Mann - Interview über Glücksmomente, Minimalismus und Introversion Ich bin tief davon überzeugt, dass das Glück des eigenen Lebens auch damit zu tun hat, nach und nach das zu reduzieren, was uns nur Energie kostet und sich stattdessen aktiv Dinge und Menschen ins Leben zu holen, die uns gut tun. Das ist ein spannender Prozess. Und besonders lustvoll ist bei letzterem das Ausprobieren, herauszufinden, was uns Freude bringt. Wie früher als Kind. Da haben wir alles getestet. Haben spielerisch herausgefunden, was uns Spaß macht und was nicht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590651700754-F964SDK753WUJW2BOIYZ/21.png Kaffee, Kater & Mann - Interview über Glücksmomente, Minimalismus und Introversion Ich merke meine Introversion an verschiedenen Punkten: In mir unbekannten Runden bin ich meist eher still und höre erst mal zu. Ich gehe nicht gerne auf Partys, sondern treffe mich lieber im kleinen Kreis zu einem guten Essen oder ähnlichem. Ich kann wunderbar für mich sein und reise auch sehr gerne alleine. Smalltalk finde ich eher anstrengend und es interessiert mich auch nicht wirklich. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-ich-als-introvertierte-versuche-mein-glueck-zu-finden monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/7c0aeee2-d4c5-4dc6-87a7-615aaf797e79/wie-ich-als-introvertierte-versuche-mein-glueck-zu-finden.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte versuche, mein Glück zu finden Über das "Glück" und die Suche nach dem Glücklichsein. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590088021414-9UBP9KN419I23Z9Q948L/kaffee_kater_mann.gif Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte versuche, mein Glück zu finden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1590338166450-C5Q9YTUACTNF9JEFXZ69/IMG_20200524_183253.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte versuche, mein Glück zu finden Diese Reise hat Maike van den Boom sprichwörtlich unternommen. Sie reiste durch die 13 glücklichsten Länder der Welt, interviewte “glückliche Menschen” und fasste die Erkenntnisse in dem Buch “Wo geht’s denn hier zum Glück?” zusammen. Sie beschreibt, warum Dinge wie ein anderer Umgang mit der Zeit, mehr Vertrauen, Respekt, mehr Konsens, mehr Gelassenheit und Humor glücklicher machen können, als alles andere. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589740979418-X92UJXPUGXCHQTRIR3OM/image-asset.png Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte versuche, mein Glück zu finden - Glücklicher sein Dank Hygge? Eine Idee, die verrückt klingen mag, aber eigentlich einen guten Ansatz verfolgt. Denn Hygge ist mehr als ein Wohn- oder Lifestyletrend. Der Begriff bedeutet, sich mit einfachen Ritualen und Dingen, wie einer warmen Decke, einem guten Buch oder auch einen warmen Tee zu umgeben – der Traum eines jeden Introvertierten. Hygge bedeutet auch, ein Bewusstsein für die eigene Umgebung zu entwicklen und herauszufinden, wie man diese beeinflussen kann, um sich gut oder sogar noch besser zu fühlen. Mehr Gedanken zu diesem Ansatz findest du hier. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/kann-ich-zuhoeren-lernen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/248a4da2-7eb7-482f-b917-e95d4e37e486/kann-ich-zuhoeren-lernen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Kann ich zuhören lernen? Tipps einer Introvertierten Zuhören könnte so einfach sein. Ist es aber nicht. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-ich-als-introvertierter-mensch-mit-inneren-und-ueren-spannungen-umgehe monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1682402938027-J9FF0ETNQHNG7ZIMA81D/wie-ich-als-introvertierter-mensch-mit-inneren-und-ueren-spannungen-umgehe.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als introvertierter Mensch mit inneren und äußeren Spannungen umgehe In diesem Beitrag spreche ich darüber, wie ich mit meinem eigenen Wechselbad der Gefühle umgehe. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/freundschaft-partnerschaft-familie-wie-ich-als-introvertierte-zum-thema-liebe-stehe monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/b9baf8c9-8aa7-4786-ae16-34e84f30a09d/freundschaft-partnerschaft-familie-wie-ich-als-introvertierte-zum-thema-liebe-stehe.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als Introvertierte zum Thema Liebe stehe Wie geht es mir als Introvertierte mit dem Thema Liebe? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/warum-warten-nicht-zur-gewohnheit-werden-sollte monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/8147fbe5-59a0-4a00-8dc7-261bada2a08f/warum-warten-nicht-zur-gewohnheit-werden-sollte.jpg Kaffee, Kater & Mann - Warum Warten nicht zur Gewohnheit werden sollte Doch nicht jede Art von Warten macht Sinn. Und einige sollten erst gar nicht zur Gewohnheit werden. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/ausblick-2020-was-ich-mir-fr-das-kommende-jahr-vornehme monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/926a16f5-7069-4c3e-8070-8b6102edb44c/ausblick-2020-was-ich-mir-fr-das-kommende-jahr-vornehme.jpg Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Statt mir, wie so oft, den Kopf über die letzten 12 Monate zu zermartern, schaue ich nach vorne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053657101-F39H5QQ1Z3NI0G273JSG/1.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Es könnte kein besseres Motto für den Januar geben. Das Jahr hat erst angefangen und man steckt voller Tatendrang und neuer Idee. Also worauf wartest du noch? Los geht’s. Und immer daran denken: Du lebst nur einmal. Warten kann eine Zeitverschwendung sein. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053715211-SK0WS2UFTJ2J6UKP8FAS/2.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Auch im kommenden Jahr verspricht der Februar wieder kitschig zu werden. Liebe liegt aber eigentlich jeden Tag in der Luft. ;-) Was bedeutet dir die Beziehung zu deinem Partner, deiner Partnerin, deiner Familie, deinen Freunden, Kollegen oder Mitarbeitern? Wann hast du diesen Menschen das letzte Mal gesagt, was sie dir bedeuten? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053784082-GVCRRFHBAB57DXIX5ANW/3.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Zu oft sind wir hin und hergerissen: Unsere Erfahrung sagt uns, dass wir bestimmte Dinge nicht machen sollen. Andererseits schwirren dir im Kopf viele neue Ideen, die entwickelt und umgesetzt werden wollen. Beide Seiten in Einklang zu bekommen ist schwierig. Doch es kann sich lohnen. Denn so weißt du, was du wirklich umsetzen willst und womit du deine Zeit unnötig verschwendest. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053817889-YKUQYQ66ANZ31P1YCTIP/4.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Das erste Quartal ist vorbei und das zweite beginnt. Geräusche, Eindrücke, Inhalte und Menschen überfluten deine Sinne — was ist sinnvoll? Was ist sinnlos? Wenn der Kopf zu voll ist, hilft eine Ruhepause. Fokussiere dich auf das Wesentliche, auf das, was dir wichtig ist. Stille kann dir helfen, deinen roten Faden wieder zu finden und weiterzumachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053855826-QZDL9TEY98R0VTZMOV79/image-asset.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Manchmal vereinnahmen der Alltag und unsere Arbeit uns komplett. Du bist damit glücklich? Perfekt. Es spricht aber auch nichts dagegen, dann und wann aus dem Alltag auszubrechen, etwas anderes zu machen oder einfach nur mal durchzuatmen. Besonders dann, wenn du Wünsche oder Dinge hast, die du gerne umsetzen wollen würdest. Dann gilt es eine Balance zwischen Traum, Alltag und Arbeit zu finden. Wer will nicht seine Träume leben? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053901473-SONI2N2NXG4YSFT46EG9/6.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Es gibt Phasen, da läuft im Leben nichts so wie geplant. Chaos. Doch aus diesen Momenten kannst du viel lernen. Mit neuem Schwung und einer Portion Mut rappelst du dich auf und machst weiter. Denn man weiß nie, ob nicht hinter der nächsten Ecke nicht eine weitere tolle Erfahrung auf einen lauert. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053939443-8FRULOPMTYPMLXUPSSQN/7.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme In schwierigen Situationen ist es schwer, etwas Gutes in diesem Moment zu finden. Doch auch Schattenseiten haben ihr Gutes. Man braucht nur etwas länger, um sie zu finden. Schwere Momente gehen jedoch auch schnell vorbei und du gehst gestärkt und weiser aus ihnen hervor. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589053982919-Z0Y7U31OGDSA614V3CJW/8.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Es heißt nicht umsonst: “Lachen ist die beste Medizin.” Der Alltag vieler Menschen ist manchmal etwas grau. Warum nicht anderen Menschen mit einem Lächeln begegnen. Du weißt nie, ob du nicht jemanden mit deinem Lächeln verzaubern oder zumindest den Tag etwas schöner machen kannst. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589054159855-R2UAH3A68WXW9VINK2UU/9.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme In dir steckt mehr als du denkst. Nicht jedes Ziel ist sofort erreichbar. Aber mit Ausdauer und vielen kleinen Zwischenschritten kommst du ihnen immer wieder ein Stückchen näher. Du erreichst so nicht nur einfacher dein Ziel, sondern lernst auf dem Weg noch viele weitere Dinge dazu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589054213277-0HVQIGZNO4PJ47S0E0XS/10.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Du brauchst nicht immer das neuste Gerät. Du musst nicht immer dem neuesten Trend hinterherlaufen. Halte inne. Denk an die Dinge, die du schon hast. Und vergiss nicht: Erfahrungen und Beziehungen bereichern dein Leben weitaus mehr als ein Gegenstand. Sammle Augenblicke, aber keine Dinge. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589054249307-KSQ47RK0PJFJQZGWTC98/11.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Das Leben verläuft rasend schnell. Tritt auf die Bremse. Lass dich von anderen Leuten ruhig überholen. Genieße stattdessen den Augenblick. Gönn dir Ruhe für Körper und Seele. Und mache im Anschluss erfrischt und ausgeruht weiter. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589054304979-DCYI6MHSH0N487UUW9NW/12.png Kaffee, Kater & Mann - Ausblick 2020: Was ich mir für das kommende Jahr vornehme Das Leben ist zu kurz, um es alleine zu verbringen. Teile dein Leben mit einem Partner, einer Partnerin, der Familie, Freunden oder Kollegen. Beziehungen bereichern dein Leben mehr als du denkst. Liebe ist überall in den unterschiedlichsten Formen zu finden — manchmal muss man nur genauer hinsehen. ;-) https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/warum-dich-das-vergleichen-auch-als-introvertierter-mensch-nicht-weiterbringt monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/6488a286-013e-42ed-ba7a-0d72507c91e8/warum-dich-das-vergleichen-auch-als-introvertierter-mensch-nicht-weiterbringt.jpg Kaffee, Kater & Mann - Warum dich das Vergleichen auch als introvertierter Mensch nicht weiterbringt Manchmal schleicht sich dann aber auch eine unliebsame Macke ein, die wir alle haben: Das Vergleichen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introversion-extroversion-und-die-sache-mit-dem-musikgeschmack monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/27cce1c9-f643-4cc9-af04-39b940beaf99/introversion-extroversion-und-die-sache-mit-dem-musikgeschmack.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introversion, Extroversion und die Sache mit dem Musikgeschmack Lässt der eigene Musikgeschmack darauf schließen, ob du und ich introvertiert oder extrovertiert sind? https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/warum-introvertierte-mehr-ruhe-brauchen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/60f28c49-dd33-44cf-b901-8e065c9d600c/warum-introvertierte-mehr-ruhe-brauchen.jpg Kaffee, Kater & Mann - “Mehr Zeit für sich selbst nehmen”: Warum Introvertierte mehr Ruhe brauchen  Ich erkläre dir, warum insbesondere introvertierte öfter abschalten (müssen) als extrovertierte Menschen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589091756286-DNCUMBDYBJO7GYZVTDPW/1.png Kaffee, Kater & Mann - “Mehr Zeit für sich selbst nehmen”: Warum Introvertierte mehr Ruhe brauchen  https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589091753109-Z2W28N22SWP0F7HP660H/2.png Kaffee, Kater & Mann - “Mehr Zeit für sich selbst nehmen”: Warum Introvertierte mehr Ruhe brauchen  https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589091753237-HXV4N00I6VLPXRONJ0KA/4.png Kaffee, Kater & Mann - “Mehr Zeit für sich selbst nehmen”: Warum Introvertierte mehr Ruhe brauchen  https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589091944729-I6Q6II9FNV44SR1JZ1Y3/3.png Kaffee, Kater & Mann - “Mehr Zeit für sich selbst nehmen”: Warum Introvertierte mehr Ruhe brauchen  https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/wie-ich-als-introvertierter-mensch-versuche-mit-trauer-umzugehen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/f12b71c8-3661-4e35-87b4-539c3e3aa08d/wie-ich-als-introvertierter-mensch-versuche-mit-trauer-umzugehen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als introvertierter Mensch versuche mit Trauer umzugehen Wie gehe ich als introvertierter Mensch mit Verlust und Trauer um? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589093714000-8EXHNIUIN3G603FVM19J/wie-ich-als-introvertierter-mensch-versuche-mit-trauer-umzugehen_1.png Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als introvertierter Mensch versuche mit Trauer umzugehen In diesem Kreis von Menschen entleeren sich meine Batterien sehr langsam und ich kann den Austausch mit ihnen genießen. In der jetzigen Trauerphase gehe ich vielen Veranstaltungen aus dem Weg. Ein Treffen, das wir seit mehreren Monaten schon geplant haben — Terminkoordination wird mit zunehmenden Alter immer schwieriger ;-) — hatten wir nicht abgesagt. Wir haben uns sogar eher darum bemüht, dass der Termin unbedingt stattfindet. Den Grund dafür hab ich eigentlich bereits genannt: Weil der Austausch und die Nähe lieber Freunde gut tut. Sie ist Balsam für die Seele. Die Trauer bleibt. Aber zu wissen, wer und was dein Leben so lebenswert macht, lässt dich Kraft tanken, die du für den Alltag und die Arbeit nutzen kannst. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589093776964-UYFBJ1I44SIIXW0DX5J2/wie-ich-als-introvertierter-mensch-versuche-mit-trauer-umzugehen_2.png Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als introvertierter Mensch versuche mit Trauer umzugehen - Viel Zeit mit Vierbeinern verbringen Es erstaunt mich immer wieder, wie gut Tiere die Emotionen von uns Menschen verstehen. Jedes Mal, wenn ich einen Anflug von Beklommenheit oder Trauer spüre, merken das unsere beiden Kater. Dann wird gekuschelt. Danach fühlt es sich besser an. Gewissermaßen teilen wir die Trauer mit unseren Haustieren. Zwar können uns die beiden keine guten Ratschläge oder Tipps geben. Aber ich glaube, es ist ihre Anwesenheit — ihr Dasein — die meine Emotionen beruhigt und mehr Klarheit schafft. Und die Klarheit braucht es für den Alltag und die Arbeit. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1589093835821-4X10T67IFGMGIUBQFNQE/wie-ich-als-introvertierter-mensch-versuche-mit-trauer-umzugehen_3.png Kaffee, Kater & Mann - Wie ich als introvertierter Mensch versuche mit Trauer umzugehen - Viel Zeit mit anderen Aktivitäten verbringen Es gibt hunderte Dinge, die man im Alltag erledigen kann. Hobbies und Ideen, die man in Angriff nehmen kann. Projekte, die man nicht länger aufschiebt, sondern endlich umsetzt. Die Umstände und die Trauer geben mir auch eine Chance und sie machen mir wichtige Dinge bewusst: Ich lebe nur einmal. Es gibt nur eine geringe Zahl an Chancen und Möglichkeiten, die man in seinem Leben erhält. Nehme sie dir oder sie ziehen an dir vorbei. Den Chancen ist es egal, ob du sie nutzt oder ob sie von jemand anderem ergriffen werden. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/personal-branding-so-machen-introvertierte-auf-sich-aufmerksam monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/bd8d5d57-64af-4b07-af80-334562c757f6/personal-branding-so-machen-introvertierte-auf-sich-aufmerksam.jpg Kaffee, Kater & Mann - Personal Branding: So machen Introvertierte auf sich aufmerksam Es ist nicht selten, dass introvertierte Personen in der Arbeitswelt manchmal den Kürzeren ziehen. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/introvertierte-menschen-die-unbekannten-wesen monthly 0.5 2024-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/752617d0-ec09-40de-bb9b-8b53affbb267/introvertierte-menschen-die-unbekannten-wesen.jpg Kaffee, Kater & Mann - Introvertierte Menschen: Die unbekannten Wesen?! Das typische Bild, das sich Menschen von Introvertierten machen, steckt voller Klischees. https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Beruf monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Rezension monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Alltag monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Extroversion monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Gef%C3%BChle monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Podcast monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Introversion monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Lebenskarriere monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Beziehungen monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Personal+Branding monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/blog/category/Interview monthly 0.5 https://www.kaffee-kater-mann.net/ueber-uns daily 0.75 2024-02-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/78ef6ff4-7c9c-4264-bdcc-c41fc32e2522/steffikowalski.png Über uns - Mach es besonders Mit zwei Katern und einem Ehemann ist mein introvertiertes Leben nie langweilig. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1717db7a-7889-475b-b345-2e53d3acef36/christianmu%CC%88ller.png https://www.kaffee-kater-mann.net/impressum daily 0.75 2020-05-15 https://www.kaffee-kater-mann.net/datenschutz daily 0.75 2020-05-15 https://www.kaffee-kater-mann.net/podcast-brewed-balance daily 0.75 2024-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/14213885-56ee-40fd-9c8e-2a682e9aac31/Brewed+Balance-Einblicke-in-eine-Intro-Extro-Beziehung.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/78ef6ff4-7c9c-4264-bdcc-c41fc32e2522/steffikowalski.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb6c44e707ef42c472fca43/1717db7a-7889-475b-b345-2e53d3acef36/christianmu%CC%88ller.png